SES-Programm

Seminare, Kurse, Kuren und Retreats

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Angebot im Zentrum Dr. med. Angeli Neter

SEMINARE

KURSE

KUREN | RETREATS


Seminarangebot

Optimale Gesundheit in 5 Einheiten
Basisinformationen zum Weg der Gesundheit nach der SES-Methode

Unser Seminar Optimale Gesundheit besteht aus 5 Einheiten zu den uns maßgeblich beeinflussbaren Faktoren Ernährung, Bewegung, Core und Selbstentwicklung. Als Einführung für das Verständnis der SES-Methode und zur Vorbereitung auf passende Kursangebote empfehlen wir jedem Interessierten Teil 1: „Seminar zur SES-Analyse als Grundlage“.

 

Teil 1: Seminar zur SES-Analyse als Grundlage

Inhalt:

Einführung in die Bestimmung des Mind-Body-Typus nach der SES-Methode mit Testung und Erörterung.

Lernen Sie in diesem Seminar Ihren persönlichen Mind-Body-Typus zu erkennen!

Wir sind fähig unsere Gesundheit optimal zu entwickeln. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen wir uns mit diesem Thema auseinandersetzen. Die SES-Methode bietet hierzu ein klares System auf medizinischer Grundlage. Die Bestimmung des persönlichen Mind-Body-Typus hilft uns dabei, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

 

Teil 2: SES-Gesund Leben


Inhalt:

Aufbauender individueller Dialog zum persönlichen Mind-Body-Typus.

Lernen Sie in diesem Seminarteil persönliche Details ihres Mind-Body-Typus!

Nachdem die Teilnehmer in Teil 1 die ersten SES-Analysen als Grundlage zur Bestimmung ihres individuellen SES-Mind-Body-Typus kennengelernt haben, wissen Sie bereits, zu welchem Typus sie gehören. Im Teil 2 „Gesund Leben“ werden aufbauend hierauf individuelle Faktoren, wie zum Beispiel gesundheitliche Störungen oder Krankheiten berücksichtigt. In diesem Seminarteil sind individuelle Dialoge möglich.

 

Teil 3: SES-Ernährung & Lifestyle

Inhalt:

Ernährungsempfehlungen und Empfehlungen zum Lebensstil für die optimale Gesundheit.

Nehmen Sie aus diesem Seminarteil praktische Informationen für den Hausgebrauch mit!

Nachdem in Teil 1 und Teil 2 des Seminars der individuelle SES-Mind-Body-Typus eines jeden Teilnehmers orientierend festgelegt wurde, erhalten die Teilnehmer in Teil 3 praktische Empfehlungen zur individuellen Ernährung und zum Lebensstil gemäß der Richtlinien der SES-Methode.

 

Teil 4: SES-Stressreduktion & Entspannung

 

Teil 5: Grundlagen der Meditation & Kontemplation

 


Grundlagen der Meditation und Stressreduktion
Einführung und Übersicht zur Wahl des persönlichen Weges


Haben Sie Interesse? Dann senden Sie uns eine unverbindliche Anfrage mit unserem Kontaktformular!


Kursangebot

SES-Core 1 bis 7
Körperliche und mentale Übungen zur Lösung von Blockaden

Der Weg zu unserer inneren Kraft führt über unsere Empfindungen und unser Körpergefühl. Auf diesem Weg lassen sich durch angeleitete Übungen Probleme und Blockaden lösen.

Wir bieten ein modulares Kurssystem mit sieben Einheiten. Ziel ist es, die Gesundheit ganzheitlich zu stützen und zu fördern.

Die SES-Methode beruht auf Erkenntnissen der westlichen und der fernöstlichen Medizin. Die fernöstlichen Medizinrichtungen wie insbesondere das indische Ayurveda und die Traditionelle Tibetische Medizin berücksichtigen die Person als Individuum – ihre ganz persönlichen Eigenschaften. Durch die Fokussierung auf die individuelle Persönlichkeit erfahren das Wohlbefinden und die Harmonie von Körper, Geist und Energie eine besondere Gewichtung. Genau hier setzen unsere SES-Core-Kurse an: Das innere Gleichgewicht der Kräfte im Körper soll stabilisiert oder wiederhergestellt werden.

In den SES-Core-Kursen erlernen wir spezielle körperliche und mentale Übungen, welche die Flexibilität des Körpers verbessern und es uns ermöglichen, unser emotionales Gleichgewicht zu stabilisieren. Unsere emotionale Mitte, unser Herz, spielt hier eine besondere Rolle. Auch physisch betrachtet bildet unser Herz das Zentrum unseres Körpers. Ähnlich dem Kern einer Steinfrucht, weshalb der Begriff „Core“ – englisch für Kern – für das Herz im Rahmen unserer Kurse steht.

 

⇒ Modul SES-Core I: Grundlagen & Mind-Body-Koordination

⇒ Modul SES-Core II: Emotionen & Mind-Body-Koordination

⇒ Modul SES-Core III: Individuelle Übungen & Mind-Body-Koordination

⇒ Modul SES-Core IV: Individuelle Übungen & Selbstentwicklung

⇒ Modul SES-Core V: Kraftquellen und Verwirklichung Teil 1

⇒ Modul SES-Core VI: Kraftquellen und Verwirklichung Teil 2

⇒ Modul SES-Core VII: Kraftquellen und Verwirklichung Teil 3

 

SES-Kurs Core I: Grundlagen & Mind-Body-Koordination

Inhalt:

Der Hauptaspekt in diesem Modul ist der bewusste Umgang mit Körper, Gedanken und Gefühlen – die sogenannte „Mindfulness“, also Achtsamkeit. Es handelt sich hierbei um eine Einführung in die Thematik, die Lehrinhalte zum Verständnis der Mind-Body-Zusammenhänge enthält. In Verbindung mit diesen Erklärungen werden entsprechende Übungen durchgeführt.

 

SES-Kurs Core II: Emotionen & Mind-Body-Koordination

Inhalt:

Im zweiten Teil der SES-Core-Kurse geht es um die Wahrnehmung unserer Gefühle und insbesondere um die Veranschaulichung der medizinischen Auswirkungen der Gefühle auf unsere Körperchemie (Hormone). Thematisiert werden vor allem die Bereiche Angst, Stress und Selbstwert.

 

SES-Kurs Core III: Individuelle Übungen & Mind-Body-Koordination

Inhalt:

Der dritte Teil der SES-Core-Kurse konzentriert sich speziell auf die Persönlichkeit – den Typus sozusagen. Die fernöstliche Medizin unterscheidet hier mithilfe der fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum. Jede Persönlichkeit setzt sich aus diesen fünf Grundkräften zusammen. In den Kursen lernen Sie Ihre Individualität näher kennen und wie Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers entsprechend Ihrer ganz persönlichen Konstitution eingehen.

 

SES-Kurs Core IV: Individuelle Übungen & Selbstentwicklung

Inhalt:

Der Core IV-Kurs behandelt die Entwicklung und Formung persönlicher Stärken wie Kreativität, Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit oder Stresstoleranz. Dabei wird selbstverständlich auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer eingegangen.

 

SES-Kurse Core V, VI & VII

Inhalt:

Kraftquellen und Verwirklichung 1-3
In diesen drei Teilen geht es speziell um unsere Kraft. Damit ist die Energie gemeint, die wir zur Verwirklichung unserer Wünsche benötigen. Entsprechend der Kraftquellen der SES-Methode werden in diesem Zusammenhang neben körperlichen Übungen auch die Ernährung, das innere Feuer, die Herzlichkeit und das Miteinander sowie Wissen und Weisheit thematisiert.

 

Für alle Core-Kurse

  • Ziel und Zweck:
    • Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen
    • Gesundheitliche Vorbeugung
  • Hauptinhalte:
    • Übungen körperlich, mental, emotional und energetisch
    • Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse
    • Erlernen von Strategien der Selbstheilung
    • Stärkung der Selbstkompetenz im Rehabilitationsvorgang
    • Bei allen stressbedingten und stressabhängigen Erkrankungen:
      • Psycho-vegetative Erschöpfung / Schlafstörung
      • Stressbelastung / Burn-Out Syndrom / Bluthochdruck
      • Konzentrationsstörungen / Hyperaktivität / muskuläre Verspannungen
      • Tinnitus / Neuropathie
      • Depressionen / innere Unruhe / Antriebsschwäche
    • Und bei chronischen Erkrankungen:
      • Erkrankungen der Muskeln / Sehnen / Bänder
      • Rückenschmerzen / Entzündungen / Befindlichkeitsstörungen
      • Hormonelle Erkrankungen / Wechseljahresbeschwerden
      • Begleitende Therapie bei schweren Lebenssituationen und Erkrankungen
      • Therapie Körpergewicht / Wärme und Kältekrankheiten
      • Bei dem Wunsch Medikamente zu reduzieren
  • Vorteile:
    • Sanfte, gut verträgliche Therapiemaßnahme
    • Verzicht oder Einsparung von Medikamenten
    • Nachhaltigkeit durch Umstimmung und Wissenstransfer
  • Teilnahmemöglichkeit:
    • Anfänger und Fortgeschrittene
    • Vorgespräch erforderlich für neue Teilnehmer

 


Meditation – Übungen nach der SES-Methode
Meditationsübungen unter Anleitung

Meditationsübungen in der kleinen Gruppe unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse. Begleitung auf dem Meditationsweg.

 

SES-Meditation-Übungen 1 bis 7


SES-Meditation Übungen IV

Inhalt:

Individuelle Übungen & Selbstentwicklung

„Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle.“

  • Ziel und Zweck:
    • Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen
    • Gesundheitliche Vorbeugung
  • Hauptinhalte:
    • Übungen: körperlich, mental, emotional und energetisch
    • Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse
    • Erlernen von Strategien der Selbstheilung
    • Stärkung der Selbstkompetenz im Rehabilitationsvorgang
  • Bei Erkrankungen und zur Prävention:
    • Psycho-vegetative Erschöpfung / Schlafstörung
    • Stressbelastung / Burn-Out Syndrom / Bluthochdruck
    • Konzentrationsstörungen / Hyperaktivität / Muskuläre Verspannungen
    • Tinnitus / Bei dem Wunsch Medikamente zu reduzieren
    • Depressionen / Innere Unruhe / Antriebsschwäche
    • Befindlichkeitsstörungen / Hormonelle Erkrankungen
  • Dieser Kurs hilft dabei:
    • Die Konzentration zu steigern / Geistige Klarheit zu erlangen
    • Mehr Harmonie und inneres Gleichgewicht herzustellen
    • Das Immunsystem zu stärken / Den Blutdruck zu senken
    • Angst und Sorgen zu vermindern / Beziehungen zu verbessern
    • Stress besser zu bewältigen / Körper & Geist zu koordinieren
  • Vorteile:
    • Sanfte, gut verträgliche Therapiemaßnahme
    • Verzicht oder Einsparung von Medikamenten
    • Nachhaltigkeit durch Umstimmung und Wissenstransfer
  • Teilnahmemöglichkeit:
    • Anfänger und Fortgeschrittene
    • Vorgespräch erforderlich

 


Stressreduktion – Übungen nach der SES-Methode
Anleitungen zur persönlichen Stressreduktion

Angeleitete Übungen einzeln oder in der Gruppe bei stressbedingten Erkrankungen, in schwierigen Lebenssituationen oder bei Belastungen.

 


Yoga Integrativ 1 bis 7
Aktive Übungen der Mind & Body Koordination nach der SES-Methode

Sanft-meditative bis fließend dynamisch-aktive heilsame Yogaübungen zur Entwicklung der inneren Balance, Prävention und Heilung.

Yoga Integrativ 1 Grundlagen & Übungen


Yoga Integrativ 2 Persönliche Übungen


Yoga Integrativ 3 Bewegungsfolgen

 


Haben Sie Interesse? Dann senden Sie uns eine unverbindliche Anfrage mit unserem Kontaktformular!


Angebot Kuren | Retreats

SES-Serenity Kur

Kur bei körperlicher / mentaler Erschöpfung

Kur bei Belastung

 


SES-Synergie Kur

Kur bei Krankheit

 


Retreats

SES-Detox & Energize

SES-Optimale Gesundheit

SES-Retreats im Ausland

 


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